Idag testade jag ett nytt recept på kesoplättar som jag hittat i senaste nummret av Wellness. 

Enkelt och riktigt, riktigt goda plättar!! 

Det står att man kan servera plättarna med lätt kvarg och hallon, men jag blandade kvargen med min egna jordgubbssylt. Riktigt fint till. :)

Mitt lilla tips är att ha låg temperatur när du steker så de kan ligga länge på första sidan och bli lite fasta, annars går de lätt sönder när man ska vända dem. :) 

Har just proppat i mig kyckling och koktpotatis efter ett så underbart spinningpass! 

Det var galet jobbigt, svetten rann ner för ansiktet och jag tänkte flera gånger "nu svimmar jag", men då trycker man bara på lite till låter det suga i benen och hittar orken längst inne i coren och kör på! 
 

Spinning är en av de absolut jobbigaste cardioträningarna jag kör, kanske för att jag inte kör det så ofta.

Men det är riktigt skönt alltså. Jag vet inte om det är så att det är något fel på en när man gillar att plåga sig så, men jag vet ju i alla fall att några av er som läser min blogg håller med mig.  Så det är inte bara jag som är galen. ;)

Nu ska jag krypa ner i soffan och njuta av söndagskvällen med sambo och katter. :) 

(bild tagen från http://www.khaleejesque.com/) 

Kvällens middag:

Örtkryddad nötfärsbiff med grönsaker och guacamole. *mumms*

Det är lätt att vara hälsosam när man äter sådant. ;) 

I övrigt har kvällen bjudit på Gladiatorerna på TV:n och nu är det NHL turnering här hemma, sambo och hans kompis som spelar. :P 

Jag ser halft om halft på men funderar starkt på att dra mig till sängen och påbörja en ny bok. 

Morgondagen bjuder förhoppningsvis på gott väder, en promenad på morgonen och sedan solning och ett gott spinning + benpass på gymmet på kvällen! :)

Åh, nu kliar det i shoppingfingrarna! 
Och detta är extra lockande eftersom att sport BH:ar är något jag BEHÖVER! Inte bara så att jag Vill ha, jag är i stor behov av fler sportBH:ar

Just nu har sportamore.se "tag 3 betala för 2" på underkläder och massor av snygga sport BH:ar.

Ska jag, ska jag inte?
Åh, beslut ångest delux just nu... *hjääääälp*

 Här är några av dem som lockar mest: 

(speciellt den översta) 

Nu ska jag iväg till gymmet, ett indoorwalking pass på 60 min väntar! Är peppad till tusen kan jag säga! 

Sedan har jag en full späckad dag av exakt Ingenting! Så otroligt skönt, älskar att ha en sådan dag. Jag har inget planerat och kan bara göra det som faller mig in. 

Jag känner mig så glad idag. Hoppas denna känslan varar hela dagen med. 

Njut av solen ute idag kära bloggisar! :) 

Torsdagar är ju min vilodag, inget gym, ingen hård träning alls. 

Men idag är det ju så fantastiskt väder ute att jag faktsikt ska ut på en promenad nu innan solen försvinner. En lugn skön "hitta-mig-själv-promenad" , det gör gott för själen. 

Så läste jag för någon dag sedan i senaste Wellness om 5 steg till lugn i kropp och sinne. 

Helt enkelt 5 saker att göra för att varva ner och hitta sig själv lite i mellanåt i vardagen. 

Under nummer 1 stod det såhär: 

Stanna upp ofta - där du är. 

Bara det att du stannar upp gör dig medveten och närvarande. 

Fråga gärna dig själv: "Vad är det som pågår?" 

När du gör det stiger du ur din autopilot, ditt automatiska sätt att reagera. 

Du bryter stresspiralen och ser att du har val i allt fler situationer. 

Jag kan helt ärligt säga att detta är något jag aldrig gör. Jag kör på, från att jag vaknat till att jag lägger huvudet på kudden igen. Jag vet att det inte är bra och det är något jag måste/vill jobba på. 

Så nu ska jag ut i solen och stanna upp! 

..det tar ungefär 27 minuter att SPRINGA bort kalorierna du får i dig av EN burk läsk?

(33 cl alltså) 

Det kanske får en att tänka om nästa gång man är sugen på en fanta eller cola? ;) 

Time to step up a notch!! 

Yes! Nu är det dags att lägga in en till växel och köra på hårt med träningen och fokusera på att äta rätt för bästa resultatet. 

Det är exakt 23 dagar kvar tills jag åker till Gran Canaria idag och från och med igår så började jag med ett "godisstopp".

Betyder; inget godis, kakor, glass, chips, pop corn eller liknande fram tills jag har mina fötter på Spansk mark. 

Känner mig peppad och vet att jag kommer lyckas med detta. Och för att peppa mig själv ännu mer så breättar jag ju detta för er alla. Så även ni kan hålla koll på mig. ;) 

Målet fram till den 19 mars är att komma så långt som möjligt i min formresa, inför resten av mitt liv. ;)