malin-heléna - Barn, Hus och Träning

Senaste inläggen

Av malin - 26 april 2012 09:39

Just nu söker UNICEF en hälsospecialist till konfliktområden i Afghanistan. I tjänsten ingår bland annat att massvaccinera miljontals barn mot stelkramp, polio och mässling.

Jag skulle gärna ta mig an uppdraget, men eftersom jag inte kommer loss så publicerar jag den här bloggposten istället. Då vaccinerar jag nämligen 95 barn runtom i världen mot stelkramp tillsammans med Apotek Hjärtat. Det är också bra.

Jag är med UNICEF i kampen för varenda unge. Vill du också vara med och förändra barns liv? Bli Världsförälder här: unicef.se/bli-varldsforalder. För 100 kronor i månaden är du med och ser  till att barn över hela världen får vaccin, medicin, rent vatten och utbildning.

Har du en blogg och vill vaccinera ytterligare 95 barn? För varje bloggare som publicerar den här bloggposten under kampanjen så skänker Apotek Hjärtat95 stelkrampsvaccin. Läs mer och hämta bloggmaterial på unicef.se/sprid-budskapet/bloggkampanj (kampanjen gäller 16 april-13 maj eller upp till 5000 blogginlägg) 


Foto: © UNICEF/Asselin  

ANNONS
Av malin - 26 april 2012 09:09

Morgonpromenaden är avklarad.

Nu frulle till magen och sedan tar vi tag i denna dagen med. 

Jobb ikväll, 16-23

Sedan har jag fasen TRE lediga dagar! :D 


Har förresten toppen energi i kroppen idag! 

Underbart.


 

ANNONS
Av malin - 25 april 2012 07:15

Jag fick mig ett lite mer bryskt uppvaknande än vad jag hoppats på idag. (tror jag tala för sambo med.)

Han skulle iväg tidigt med sina föräldrar idag så han skulle åka redan 07.10
Jag tänkte att han kunde peta lite på mig precis när han gick så jag bara vaknade till men kunde ligga och halvsova ett tag till.

Men kl 07.10 ringer hans telefon, då står hans föräldrar utanför och väntar. Opps! 
Så det var ju bara för Johan att hoppa upp och iväg, och jag klarvaken efter den väckningssignalen. :P





Ligger fortfarande i sängen och drar mig lite, men tänker att jag ska hoppa upp på cykeln och trampa ur lite ömma muskler. Kan säga att ben, (fram och baksida) biceps och axlar fick sig en ordentlig körare på pumpen igår, känns underbart bra. ;)

Resten av dagen kommer spenderas på jobbet, 11-23. En sån där riktigt rolig dag, eller inte.. :|


    

Av malin - 24 april 2012 17:32

Det har varit full fart idag, och så ska det fortsätta några timmar till. 

Börjat med att jobba 08-16 sedan ut på lite shopping här i lalla staden, bland annat hämtat ut ett paket. Sedan var det bara att sätta igång med maten direkt när jag kom hem, som vi ska äta sen ikväll. Jag har själv fått i mig en kaselle med fun light och bubblat igenom lite fitnessbloggar (ger bra inspiration inför kvällens träningspass) och nu har jag slutligen börjat smutta på min celcius. ;) 


Dags att svida om och dra till gymmet. 70 min pump på gång! 


 

Av malin - 23 april 2012 13:13

Fruktfatet blir lätt så fullt när ICA säljer äpplen för 9,90kr/kg. 

Gillar´t. =)


 

Av malin - 23 april 2012 10:00

Ledig idag!

Har ätit frukost för en studn sedan och sitter nu i soffan och tar igen mig en stund med propety ladder. ;)


Dagens planer är att rensa i förrådet, i alla fall börja på. 

Storhandla, massa bassaker som fattas i skafferi och frys. 

Gå igenom mitt nya upplägg på gymmet. Får bli en genomgång idag bara, känner att min kropp är sliten. 


Det blev inge gymbesök igår. Jag som tänkt köra dubbelpass med nya upplägget och sedan ett spinningpass. 

Men andra saker kom i vägen, och jag tror det var lika bra. Jag är rätt sliten i kroppen efter senaste veckans hårdkörning.

På´t i morgon igen!!


Av malin - 21 april 2012 11:00

Medans alla andra bloggisar verkar fira att det är lördag, ledighet och roliga saker planerade så sitter jag och surar över att jag måste till jobbet om 1 timme. Det är ett sådant där roligt 11 timmars pass som väntar mig idag, 12-23.

Så för min del är dena lördag en tråkig jobbdag. 

Betyder en helt vanlig dag för mig idag alltså. 


Jag har faktiskt en heeeeeelt fri träningsdag idag, inte ens någon morgonpromenad denna morgon!

Det finns 3 anledningar till det;

1. Vi kom i säng så sent igår kväll att jag var så galet trött i morse.

2. Den 30 min cyklingen igår eftermiddag tog ordentligt på benen faktiskt, så känner mig sätt seg.

3. Jag laddar upp kroppen för ett ordentligt styrkepass i morgon eftermiddag, toppat med ett 60 min spinningpass. Vila är ofta den bsäat laddningen inför en urladdning. ;) 


Nu ska jag sminka på mig ett ansikte, dra på jobbkläderna och packa väskan med mellanmål.

Hoppas alla ni andra har en fin, härlig, ledig lördag som väntar er! 


Av malin - 20 april 2012 18:23

Förbereder fredagskvällen med lite bakning. Jag fick ett sådant rysligt sug efter kladdkaka idag och tur för mig är det ju fredag idag och jag är ledig. ;) 


 


Har dessutom hunnit iväg och köpt mig en spinningcykel nu på eftermiddagen. En begagnad sådan med i fint skick. :) Perfekt för morgonträningen regniga dagar när man inte vill ut och promenera.

Så nu har jag avverkat 30 min på cykeln också!



Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se