malin-heléna - Barn, Hus och Träning

Senaste inläggen

Av malin - 1 mars 2012 17:15

Torsdagar är ju min vilodag, inget gym, ingen hård träning alls. 

Men idag är det ju så fantastiskt väder ute att jag faktsikt ska ut på en promenad nu innan solen försvinner. En lugn skön "hitta-mig-själv-promenad" , det gör gott för själen. 


Så läste jag för någon dag sedan i senaste Wellness om 5 steg till lugn i kropp och sinne. 

Helt enkelt 5 saker att göra för att varva ner och hitta sig själv lite i mellanåt i vardagen. 


Under nummer 1 stod det såhär: 


Stanna upp ofta - där du är. 

Bara det att du stannar upp gör dig medveten och närvarande. 

Fråga gärna dig själv: "Vad är det som pågår?" 

När du gör det stiger du ur din autopilot, ditt automatiska sätt att reagera. 

Du bryter stresspiralen och ser att du har val i allt fler situationer. 



Jag kan helt ärligt säga att detta är något jag aldrig gör. Jag kör på, från att jag vaknat till att jag lägger huvudet på kudden igen. Jag vet att det inte är bra och det är något jag måste/vill jobba på. 


Så nu ska jag ut i solen och stanna upp! 


Av malin - 28 februari 2012 13:03

..det tar ungefär 27 minuter att SPRINGA bort kalorierna du får i dig av EN burk läsk?

(33 cl alltså) 



Det kanske får en att tänka om nästa gång man är sugen på en fanta eller cola? ;) 


Av malin - 27 februari 2012 20:00

Time to step up a notch!! 

Yes! Nu är det dags att lägga in en till växel och köra på hårt med träningen och fokusera på att äta rätt för bästa resultatet. 

Det är exakt 23 dagar kvar tills jag åker till Gran Canaria idag och från och med igår så började jag med ett "godisstopp".

Betyder; inget godis, kakor, glass, chips, pop corn eller liknande fram tills jag har mina fötter på Spansk mark. 


Känner mig peppad och vet att jag kommer lyckas med detta. Och för att peppa mig själv ännu mer så breättar jag ju detta för er alla. Så även ni kan hålla koll på mig. ;) 


Målet fram till den 19 mars är att komma så långt som möjligt i min formresa, inför resten av mitt liv. ;) 


NU!

Av malin - 26 februari 2012 09:00

Nu är jag tillbaka! Det känns nästan som att jag återuppstått. Moahahah.. 
Känner att halsen är hel igen och öronen gör inte ont längre, vilken befrielse.  


Just nu sitter jag i soffan i morgonrock, äter frukost och ser på nyhetsmorgon, gillar´t. :) 


Sedan... *du du du duuuuuum* GYMMET! 

Är nästan övertänd just nu alltså!



Av malin - 24 februari 2012 11:00

Här har det varit aktivitet på hög nivå nu på morgonen. 
Den bröjade lugnt och stilla med mys med katterna och frukost och nyhetsmorgon på TV:n.

Men sedan när jag skulle  lyfta upp Mira såg jag hennes sår på magen och fick panik. Det var HELT vätxefyllt. 

Såg inte illa ut annars, men uppsvällt och jag fick så klart panik. Min lilla prinsessa! 


Jag ringde upplysningen på blåstjärnan i Göteborg, eftersom veterinären här hemma inte hade öppen telefontid då. Hon på Blåstjärnan sa att jag verkligen borde komma in med henne, "det kan vara lugnt, men det kan ju även vara så att vi måste tömma såret".

Men åka till Göteborg nu, när Johan dessutom är på jobbet med bilen? 

Jag ringde Johan och efter lite om och men så beslutade vi oss för att jag bara skulle ta henne in till veterinären här i Vara utan att ringa dem.

Så Johan kom hem med bilen, jag fick skjutsa tillbaka honom till jobbet och sedan hem igen för att packa in Mira i buren och iväg till veterinären.
Jag som är så blödig och har så nära till tårarna jämt, hade så klart redan fällt en del vid det här laget.
Johan, som är lite tuffare än mig (det är ju inte så svårt i och för sig) sa bara att jag måste stå på mig och kräva hjälp även om de skulle hänvisa mig någon annanstans.


Men när jag kommer in till veterinären, torkat bort tårarna och går in i korideoren och ropar lite lätt efter någon. En sköterska kikar ut och jag säger bara "kan jag få hjälp..." och där, mitt i hjälp, så börjar jag stor gråta.

(ååååh, så typiskt mig) Men skäterskan var så otroligt snäll och vänlig. Hon kom direkt och vi fick komma in i ett undersökningsrum.
Jag förklarade snabbt att jag är överkänslig, men det är ju min bäbis och hän förstor såklart direkt. Hon tog ut Mira ur buren och såg lite på henne, hämtade sedan en leg. veterinär som sedan kollade henne ordentligt och de hjälpte mig så bra.

Lugna och trevliga och inte alls någon pik om att jag åkte in utan att jag hade någon tid. De var så otroligt vänliga, vilket så klart gör mig lugn och trygg.


Veterinären tyckte det kändes som att hon kan ha fått ett litet brock, men att det absolut inte är någon fara. Och eftersom tjejen är pigg, lekig och både äter och dricker så var det absolut ingen fara.
Han sa att hon inte behövde tömmas ur såret heller utan att det alltid brukar lägga sig självt.
Men det som gör att jag absolut kände mig trygg var att han ville att hon skulle komma in på tisdag igen bara så att han fick göra en koll på att det lägger sig som det ska.


Det kändes bra, att han bara inte säger "det är ingen fara, det lägger sig. hej då". Utan att vi ska in igen för att uppfölja det hela.

Just nu ligger min lilla tjej och sover. Det gör mamma lugn. :)
Men jag kommer nog ha stenkoll på henne under helgen om jag ser att hon beter sig konstigt eller slutar äta eller dricka.


Men nu ska jag försöka ta tag i dagen på andra sätt.
 




Jag kan inte annat än att älska den där ful/söta bilden på lilla sessan. 

För man måste ju lukta på ALLT, till och med kameran. *fniss*

Av malin - 21 februari 2012 18:30

Jag blir så glad när det kommer sådana dära vaderade (oftast gröna) brev på posten, då är det allt som oftast något riktigt roligt. 
Denna gången var det verkligen något roligt, och värmande!

Über söta Vivi har skickat mig ett litet paket efter en tävling hon haft på sin blogg.

Inte bara att det inehöll ett te, (som luktar super gott) lite roliga nageldekorationer (känna handplockade med döskallar och grejer   ) och ett lip glass så har hon skrivit ett fint kort till mig. 
Tack så otroligt mycket Vivi, så underbart snälla ord.


Du är helt underbart härlig och jag hoppas vi träffas snart igen. En träff i Götet i vår eller sommar hade ju inte varit fel. ;D (Om jag inte kan komma till Halmstad på din bloggträff!


 


 

Av malin - 20 februari 2012 09:45

Försökte kurera mig så gott det gick igår och fortsätter på det spåret idag med. 
Men känner mig absolut bättre. Och så blir jag ju så rastlös när jag bara ligger så idag ska jag baka lite bröd faktiskt, det är ju inte allt för jobbigt.



Helgen blev med andra ord väldigt lugn. Mycket tid i soffan och kolla på TV.


Årets säsong av Big Brother hade ju även premiär igår. Någon som tittade?
Jag gjorde så klart det, tycker ju att det är ett roligt program. Haha.. Det är något som faktiskt är lockande att kolla på folk man stör sig på, haha..
Man borde ju lägga sin energi på annat, men det är ju roligt med. *fniss*


Deltagarna i år verkar liite mer udda och omaka än de som klev in förra året.
En super piercad tjej som är vegan, en bloggerska som många kanske redan hört om, Hanna Widerstedt, (vet inte hur stavningen blev där.) Hon  har redan blivit, som de skrivit i tidningar) "mer hatad än Kissie" genom sin blogg där hon videobloggar om alla de möjliga saker och framställer sig själv som en, ja, enligt mig i alla fall, idiot. Vi får se om hon lyckas hålla denna bild av sig själv uppe. För jag tror ju att hon är vettigare och mer normal än vad hon själv vill låtsas om. 
Vidare var det även en tjej från Hudik, mina gammla hemtrakter, som klev in i huset. Men inte ensam! Nej, hon har nämligen en liten bäbis i magen! Japp, helt rätt gissat, planen är att hon ska föda inne i huset! Hon är tydligen i vecka 36 nu, så om hon får stanna i si dådär 4 veckor till så kommer det nog ploppa ut en liten bebe i direktsäning!

Jag vet inte vad jag tycker om detta egentligen. Min första tanke var "det har de ju redan gjort". Tror det var en säsong i England som en deltagare födde inne i huset. Jag vet inget närmare om det, har bara hört det tidigar.

Men jag tycker väl inte att det är en allt för spännande ide.. Man får väl hoppas att allt går bra gissar jag..


Sedan kan jag inte säga att jag fann så många deltagare intressanta.. En notering var bara att det, som i likhet med förra säsongen, är för månag skåningar i huset! Haha! 
Jag ska inte rota i hur det kommer sig, men man kan ju dra paraleller. *fniss*


Nej, nu får det vara nog diskuterat om årets Big Brother, men det kommer nog komma några fler inlägg om det under vårens gång. ;) Haha..



Av malin - 19 februari 2012 09:55

Som ni kanske märker så är jag inte sådär super aktiv på bloggen nu i helgen. 

Anledningen: Sjuka! *blää*


Jag har åkt på något som satt sig i hals, öron och bihålor. Gör så ont och jag är helt tjock i halsen . Men ingen hosta, ingan snuva. 

Det jäkliga är att jag kan känna mig lite febrig till och från, gjorde det igår i alla fall.. 


Så nu blir det soffan och kurera mig med te resten av dagen! 

(Jag tröstar mig med att det är exakt 1 månad kvar tills jag åker till Gran Canaria idag.) ;) 



På återseende kära vänner!


Skapa flashcards