malin-heléna - Barn, Hus och Träning

Alla inlägg under januari 2013

Av malin - 31 januari 2013 10:08

Fick recept på ostkaka av en vän på gymmet här om dagen så igår var jag tvungen att testa att göra den. Hon sa själv att hon brukade göra receptet x3, så då blev det så för mig med. :P
Jag kan saga att jagnär väldigt glad att jag gjorde det, för jääklar va god den är!
Perfekt mellanmål med mycket protein och inget socker. :)


ANNONS
Av malin - 30 januari 2013 07:30

Jag får en känsla av att många som undrar just detta. Varför detta tjat om att gå upp på morgonen och promenera innan fruost? 


Visst, vissa säger att man förbränner mer fett när man promenerar innan fruost. Jag kan inte säga så mycket om det. Har läst saker om både för och emot detta och ärligt så bryr jag mig inte om just den grejen heller. 

Anledningen till varför jag älskar mina morgonpromenader är framför allt för; 

1, det är underbart att vakna till ute i friska luften. Man får en otroligt fin syrepåfyllning efter en natt instängd i ett sovrum. 

2, jag mår så illa om jag bara sa gå upp och trycka i mig frukost. Vilket jag vet många som håller med mig här.

Man hinner helt enelt bli sugen på fruost när man går ca: 25-35 min på morognen. 

och den absolut största anledningen..

3, går man på morgonen så har man det gjort! När man ställer klockan 40 min tidigare på morgonen för att gå upp och ta på sig skorna och traska ut så kommer det inget i mellan. Då har du den speciella tiden avsatt för promenad. 

 

Det är väl allt för ofta som man tänker "jag tar en promenad efter jobbet istället." 

Men hur ofta blir det verkligen av? Det kommer ju nästan alltid något i mellan och dessutom har man allt som oftast inte energin till att ta den där promenaden på eftermiddagen. 


Detta var i alla fall några små fördelar till att ställa klockan lite tidigare på morgonen och ta den där underbara stunden på morgonen. 


Nu är klockan 07.23 - jag har varit ute och promenerat i ca 30 min, ätit frukost och bloggat. 

Dessutom är jag ledig idag!! Så hela dagen till godo till vad jag än vill göra. :)

ANNONS
Av malin - 25 januari 2013 23:03

Ja, det är väl precis så man kan förklara mig just nu.
Trött är en självklarhet eftersom jag gick upp 06.15 i morse och har sedan dess jobbat, lett mitt förata indoor/cirkelpass på gymmet och sedan haft middag/film kväll med några vänner. Full rulle med andra ord. (men jag gillar det.)

Mätt förklarar nog första delen redan an del. Hehe.. Efter middagen så böev det ju efterrätt och sedan lite gott till filmen. Men vi höll oss faktiskt rätt så nyttiga, på slutet i alla fall, med dipp och grönsaker. ;)
Och ivrig är inför helgens pass jag ska ha. I morgon ska jag ha et delat aerobic/styrkepass med en av de andra instruktörerna på gymmet. Och på sömdag ska ha hoppa in på en bodytoning för instruktören där är bortrest. Och ja, i mellan dess ska jag jobba 12-22 på lördag och 08-16 på söndag. Hum.. Tror redan nu att det blir en slö måndag när jag är ledig igen. ;)

Nu ska sovas, är rätt säker på att hjärnan kopplas på auto rätt så snabbt ikväll.
Go natt! :)

Av malin - 23 januari 2013 08:24

Lite lätt kyligt idag. Men snön på marken och frosten i träden gör att det är värt frysna kinder. :-)

Av malin - 22 januari 2013 15:32

Idag är det energi till tusen i min kropp och jag älskar det! :) 


Jag har varit på gymmet en sväng och träffat min chef där och gått igenom ett pass jag ska ha på fredag och jag fick riktigt fin respons, vilket är lika roligt varje gång. :) 
Så nu är jag redo för mitt första Indoorwalkingpass på fredag! Längtar riktigt mycket tills det. 


I morgon är det dags för premiären för street moves dansen. Barn 10-12 år gamla som jag ska lära lite roligt dans, ska bli riktigt roligt det med. förra terminen var tjejerna riktigt duktiga och denna termin är det dubbelt så många anmälda, ger ju en boost bara det! 

Det är mycket på gång just nu och det gör mig så glad. :) 


Nu snart ska jag iväg och köra hårt själv på gymmet, lyfta lite vikter och sedan blir det ett spinningpass. *kärlek* 

Det blir ju en annan grej att gå på någon annans pass än att ha ett själv. Man kan ge mer när man bara deltar än när man leder. 



Av malin - 19 januari 2013 13:11

Väntar just nu på Elin som ska plocka upp mig och sedan vidare till Elenor. Fika och tjata ikapp allt vi missat sedan sist vi träffades.

Ikväll blir det bio med Elin. Les Miserables!!
:)

Tjo!!

Av malin - 17 januari 2013 23:07

Underlig känsla måste jag säga..
Riktigt trött efter dagen, ja. Men så sugen på att göra så mycket.
Det är massor på gång med mina pass på gymmet vilket är riktigt roligt.
Och sedan är jag riktigt peppad över att ta tag i min lite lätt förfallna kropp! Vill ju ha snabba resultat och då krävs det prestation.
Så ja, blir väl en morgonpromenad i morgon med. ;)
Dock ställer det till sig på söndag kan jag tänka mig med maten. :/ Men jag får göra det bästa av situationen. Jag fyller ju år bara en gång om året. ;)

God natt!

Av malin - 17 januari 2013 09:57

 

 

Så sant!!



 

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se