malin-heléna - Barn, Hus och Träning

Alla inlägg under mars 2012

Av malin - 31 mars 2012 12:15

Denna lördag har jag börjat med att testa något som jag ALDRIG gjort förr. Jag har varit på Yoga!! 
Ohh my.. Ja, jag ska nog inte säga mer. Jäklsar var jobbigt det var. Tyvärr är det inte något pass som är fast på schemat på gymmet, men jag vill absolut testa det igen.
Jag är beredd på en riktigt träningsvärk i morgon. Det brukar bli så när man testar något nytt med så pass främmande övningar och rörelser.
Riktigt fint. ;)



Just nu ska jag svepa min proteinshake och sedan klä mig och packa en lite väska.

Ska först skjutsa sambo och kompis till sitt "herr klubbsdag" (så de håller på pojkarna) sedan beger jag mig vidare till Herrljunga och en dag med E.

Eftermiddagen och kvällen spenderar jag med att fira en 30-åring och umgås med tjejgänget.


Det finns ju fina förutsättningar för en fin lördag! Bara att göra det bästa av den.


Ha en toppen fin lördag kära bloggisar!  

ANNONS
Av malin - 30 mars 2012 12:30

Jag vet inte om jag skrev det tidigare, men det blev ju en hel del bilder på resan. Närmare 350 st faktiskt! 

Nej, jag ska inte lägga upp alla, men några inlägg ska det bli i alla fall med olika bilder. 

Jag tänkte att jag börjar fårn början. :) 


   


Vi började första dagen med en lång promenad, jag den blev väl lite längre än vad vi tänkt oss. 
Vi skulle nämligan ta oss till Playa del Inglés där resebolaget hade sitt kontor så vi kunde boka in oss på några utflykter vi ville göra under veckan. 

Så vi traskade iväg med kartan i högsta hugg! Upp på berget och sedan ner för det och det tog faktiskt inte allt för läng tid innan vi hittade kontoret och fixade allt där. Sedan fortsatte vi ner till stranden i Playa del Inglés och la oss på var sin solstol i några timmar. ;) 


 


På vägen tillbaka tyckte vi (kanske mest jag) att vi skulle ta strandvägen tillbaka. Det är nämligen så att stranden i Playa del Inglés och Maspalomas (där vi bodde) är en och samma långa strand på ungefär 5 km. Så så blev det, en lång bit att gå i vattenkanten, men riktigt härligt var det. 

På bilden ser vi lillasyss. :) 

   


Det som var lite mindre härligt var att när vi väl var framme vid fyren i Maspalomas, där stranden tar slut så var vi rätt så trötta i ben och fötter. Dock hade vi fortfarande ungefär 2 km upp genom staden till vårt hotell. 

Jag undrar nu efteråt varför vi inte hoppade in i en taxi och åkte hem sista biten. Vi hade ju redan en lång promenix i benen, men nej då. Vi traskade på. Haha..


Kvällen slutade med att vi var så trötta att vi åt middag på hotellet. Ingen lust att gå runt och leta efter restaurang. 

Man kan ju verkligen säga att de är mycket svenskt i Maspalomas, förmodligen hela Gran Canaria. Ett topp exempel var ju att på just den restaurangen på hotellet så var det en liten man som satt vid en synt och spelade musik, svensk dansbandsmusik för det mesta! Hihi.. 

"leende guld bruna ögon" - jag vet inte om han visste vad han sjöng om eller om han bara sjöng de ord han hört från skivan. *fniss* 



ANNONS
Av malin - 29 mars 2012 13:00

Ja, det känns lite halv svårt att komma ikapp med livet nu efter veckan som varit. Massor att ta tag i i det privata, mycket jobb nu i några dagar och så självklart bloggen! 

 Jag fösöker prioritera lite av allt. Det viktigaste som räkningar och så först, jobbet så klart och så svara på alla fina go kommentarer jag fått av er under veckan. 
Jag beräknar med att vara ikapp med allt svarande och bloggande någon gång i helgen. ;)
 

Men nu har jag i alla fall fått in räkningarna som ska betalas, jag har till och med hunnit att deklarera (så smidigt med e-deklaration alltså) och så slipat lite på en av de där små hemmlisarna jag har på G. *fnissar retsamt*


Sedan är det tvätt i stora lass, städa och SÅ KLART vill jag ju komma igång ordentligt på gymmet med nu. Känner att min kropp behöver det. 
Dessutom har jag nu äntligen anmält mig till Vårruset i Värnersborg den 9 maj! Ska bli riktigt roligt jag och min bästa E ska springa tillsammans, sedan gör vi en egen liten picknick efteråt. (E nr 2 (eller egentlgien nr1, kan tyvärr inte vara med)


 Nu ska jag mummsa i mig riskakan och behe mig en lite sväng till gymmet. 


Ahh, va fasen, jag hinner med att bjuda på en liten bild från resan med. 

Jag och lilla Dromedar bäbisen. Fy va go han var!! 


 

Av malin - 27 mars 2012 07:30

Så otroligt skönt att vara hemma igen! Absolut inte för att jag inte haft en toppen vecka på Gran Canaria med syster. Det har varit helt underbart. Strålande väder VARJE dag och massa nya intryck och upplevelser. 

Men jag är ju en vannemänniska. Jag vill ha ordning och reda och efter en vecka med absolut ingen vardag så längtar jag tillbaka till ordningen och framför allt hem till sambo och katterna! (Så klart!)


Jag har kameran laddad med ungefär 350 bilder! Hihi, det blev en hel del fotogarfering med andra ord. Jag ska inte plåga er med alla 350 st, men jag lovar att dela med mig med en hel del av dem i alla fall.


Men nu är det tillbaka till verkligeheten. Har just ätit min älskade gröt (har saknat den, faktiskt) och vill bara komma in i systemet igen. Tror min kropp innehåller 90% vätska just nu, haha. Okej, inte riktigt så illa, men jag är svullen, väldigt svullen.

Nej, nu ska jag äta upp det sista av frukosten, packa ihop väskan med dagen mellanmål och bege mig till jobbet. Verkligheten, med alla dess för och nackdelar väntar på mig. Och jag tar emot den med öppna armar!


   

Av malin - 19 mars 2012 09:37

Väskan är nu fördigpackad, tror jag ;) och om 1 timme går tåget. 


Jag vet inte hur många ggr jag gått igenom allt och försökt komma på om det är något mer jag ska ha med. Nägot viktigt jag glömt. 
Men sedan varje gång kommit fram till att bara jag har plånbok med kontokort, pass, biljetter och mobilen med mig så klarar jag mig.
Självklart är det bra med kläder, solskydd, smink och allt det där med, men det går köpa saker på plats om det skulle vara katastrof. ;)  


Nu sitter jag här förväntansfull inför resan, hotellet och upplevelserna som veckan kommer att bjuda på. 
Jag och min syster står ju väldigt nära varandra så jag vet att vi kommer ha en grymt härlig vecka tillsammns. Massa skratt och roligt. Och självklart är kameran med, laddaren till kamerabatteriet och ett helt tomt minneskort. Jag är helt enkelt fullt förberedd att dokumentera varje steg på vår resa. ;) hihi..


Här befinner jag mig den kommande veckan..


 


Bara så ni vet vart ni har mig. ;)  

Av malin - 18 mars 2012 22:00

Dagen har bjudit på mycket. 


Först åkte sambo och jag ut till sambos pappa och så släppte jag av honom där och tog bilen vidare till Herrljunga till min kära vänn E och hennes sambo. De håller på att göra om massor i huset så man måste ju kolla läget och godkänna renoveringarna. ;) 
Där blev jag bjuden på en väldigt god lunch och lite skitsnack till det. Mycket trevlig lunchdejt. :)


Sedan tillbaka till "svärfar" där det byttes till sommardäck på bilen och så blev det lite glassfika. (går bananas på gottan nu, hahha)


Sedan har kvällen bjudit på ett riktigt härligt spinningpass. En ny ledare på gymmet och hon gjorde det verkligen super bra. Mycket nytänk och riktigt hårt, det gillar jag.

Resten av kvällen har sambo och jag ätit god mat och sett på en riktigt dålig film. (Jag tyckte i alla fall att den kunnat kvitta)


Nu ska jag sätta i mig det sista av kasseinpuddingen, borsta tänderna och krypa i säng.
Tror dock det kommer bli lite svårt att somna när det är många tankar i huvudet inför morgondagen.
Är allt packat? Vad måste jag hinna med innan jag åker? När måste jag gå till tåget? Tänk om något blir försenat så vi missar flyget? :O
Hur fasen ska jag ens klara av en 5 timmars flygning? jag som är så flygrädd.... *gaah*

Som sagt, många tänkar och sedan funderar jag på om jag "bara" ska ta en morgonpromenad i morgon eller om jag ska ta mig till gymmet med? ;) 


Men när jag väl är på tåget mot Göteborg så kommer jag nog bara vara riktigt glad och väldigt upprymd och förväntansfull! :D




Av malin - 18 mars 2012 10:24

Klockan är halv 11 och jag säger God Morgon. 


Ja, det blev en senare kväll än jag trott igår. Jag var ju som jag tidigare nämnt så var jag ju bjuden på pyamasparty/knytkalas hos en vän. Jag jobbade till 21.00, så hade ombyte med på jobbet och smet iväg bort till fina L direkt. 
Tidigare hade jag väen sagt till sambo att jag blir nog inte senare än till en 11 typ.
Njaaaa, jag kom hem 01.45 istället. Hehe.. Liiiite senare än planerat. 
Men jag hade varklien en sån riktigt hälig rolig kväll med flera nya bekantskaper. Jag har ju alltid tyckt att det är roligt att tärffa nya människor. :) 


MEN! 
Jag tjuvstartade mitt godisstopp! Jag hade nämligen inte ätit godis på 22 dagar igår (stort för mig kan jag meddela), men som den gottaråtta jag är så föll jag dit när det fanns på tok för mycket chips, dipp och choklad i olika former. 

Men jag är faktiskt inte alls ångerfull eller något över det. Det var skit gott och jag ville ha. ;D


Det enda som är lite jobbigt är att dagen idag blir så konstig. Vid denna tiden håller jag som bäst på att äta mitt första mellanmål för dagen. Nu har jag istället just ätit frukost. 
Jag vaknade nämligen vid 09.45 - Utan att bli väckt av vår annars så säkra väckarklocka Mira 2000.

Hon är nog trött efter gårdagen igår med. För när jag kom hem så hade sambo heller inte laggt sig än, och han hade märkt på henne att hon försökt få honom att gå och lägga sig tidigare under kvällen.
Till och med katter är vanedjur, precis som vi människor. :)



Nej, nu ska vi föröska få igång denna dagen nu. Ut till "svärfar" och så ska jag förhoppningsvis ta mig vidare till en kompis för en promenad och kanske en fika. :) 


Av malin - 17 mars 2012 12:00

Japp, idag var det ju vägning här på morognen och det blev en otrolig besvikelse för min del. 
Det har inte gått åt det håll jag hoppats och verkligen TROTT att det gått.


Jag känner mig starkare, smalare och Snyggare än jag någonsin gjort tidigare. Men vågen vill bryta ner mig, tydligen...


Den 28/1 var senaste vägningen då såg det ut såhär:

27,3 % fett

47,5 kg muskler

54,2 %vatten


Idag:

26,8 %fett (ner 0.5%)

46 kg muskler (NER 1.5kg!!!!!)  

54,5 % vatten



Ja, siffrorna säger ju sig själv. Alldeles för lite ner på fettet och jag vill absolut INTE gå ner ett gram i mukler, jag vill ju UPP! 

Fan, det känns faksitk helt ärligt super ledsemt just nu. Men all rätt. jag kämpar för detta och jag har så klara mål på vart jag vill. 


Å andra sidan har jag satt mitt mål till slutet av året. Jag har många månader kvar att lära mig min kropp. För det är ju just det, att jag måste lära mig vad den vill ha för att bygga muskler och bränna fettet. 


Jag väljer att föröska se det till det posetiva. Jag har ju i alla fall fått bort en del fett, det är ju faktiskt bra. Och jag vet ju att det är otroligt svårt att bränna fett i stora mängder och samtidigt kunne behålla muskelmassan. 


Men självklart har jag en plan, lite små förändringar. Jag har ju bara den senaste veckan gjort förändringar i kosten, vilket så klart inte har gett några stora effekter än. Men sedan kommer en stor förändring; mer protein! 

Protein = mumms för musklerna. 


Dessa förändringar ska jag börja med vecka 13, då blir det fullfart inför sommaren! :D 


Men nästa vecka ska jag njuta av att jag faktiskt har gjort stora förändringar med min kropp de senaste månaderna, vad siffror än säger. Jag har det på bild!     

Och så ska jag jobba en del på brännan, äta god mat och ha en underbar vecka med min älskade syster. 




Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se